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肝是身體“油箱”,這些信號提示你:再不養(yǎng)肝就晚了!

作者: 上傳時間:2019-01-14

肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護(hù)機(jī)體免受損害,使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質(zhì),隨膽汁或尿液排出體外。我們要如何來保肝護(hù)肝呢? 保肝護(hù)肝的食物都有哪些呢?


15個信號提示你要養(yǎng)肝了


1、無端感到疲倦。


2、無端感到煩躁、焦慮和憂郁?! ?/span>


3、眼睛干澀或者死魚眼?! ?/span>


4、出現(xiàn)粘便?! ?/span>


5、腰部贅肉增加?! ?/span>


6、有體臭?!?/span>


7、失眠多夢。  


8、口干口苦。  


9、偏頭痛?! ?/span>


10、前胸后背有紅痣?! ?/span>


11、指甲有明顯豎條紋。

 

12、頭發(fā)經(jīng)常很油?! ?/span>


13、臉龐兩邊有肝斑?! ?/span>


14、脾氣特別大。  


15、乳腺增生和婦科問題。


如果您有兩三種癥狀就必須要調(diào)理肝膽功能。提高代謝!


肝臟解毒功能的原理



在機(jī)體代謝過程中,門靜脈收集自腹腔流來的血液,血中的有害物質(zhì)及微生物抗原性物質(zhì),將在肝內(nèi)被解毒和清除。肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護(hù)機(jī)體免受損害,使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質(zhì),隨膽汁或尿液排出體外。


具解毒和保肝護(hù)肝等功效的食物


胡蘿卜


增強(qiáng)人體免疫力,保保肝護(hù)肝,且保護(hù)多種臟器。


金針菇


中醫(yī)認(rèn)為,金針菇性寒、味咸,能利于肝臟,益腸胃。


韭菜


春季食用韭菜有益于肝,溫補(bǔ)肝腎。


蓮藕


澀液中含丹寧酸,抗氧化,預(yù)防癌癥和動脈硬化。


南瓜


能消除致癌物質(zhì)亞硝酸銨的突變作用,所含的果膠還可以中和清除體內(nèi)的重金屬和部分農(nóng)藥,能保肝護(hù)肝,能幫助肝腎功能衰退患者增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。


蘿卜


含具有很強(qiáng)解毒作用的氧化酶等,誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,解酒毒。

大蔥


可降低胃液中亞硝酸鹽含量,放包括胃癌在內(nèi)的多種癌癥。


菠菜


含大量的抗氧化劑,長于清理人體腸胃的熱毒。中醫(yī)以為其性甘涼,斂陰潤燥。


西葫蘆


預(yù)防肝腎病變,有助于肝腎功能衰弱者贈強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生功能。能保肝,刺激人體產(chǎn)生干擾素,提高免疫力,輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。


山藥


增加人體T淋巴細(xì)胞,增強(qiáng)免疫功能。


豆腐


原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷,防癌。中醫(yī)認(rèn)為它益氣中和,生津解毒。

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